Психология
Закрепленные темы
- Закрыта
- Закреплено
Приветсвуем вас в разделе ПСИХОЛОГИЯ
Психология – это научное исследование разума и поведения. Психология включает изучение сознательных и бессознательных явлений, включая чувства и мысли.
Психология занимаются исследованиями восприятия, познания, внимания, эмоций, интеллекта...
- Закреплено
Приглашаем на курс по саморазвитию, который охватывает 10 модулей — от понимания себя до устойчивого личного развития.
Он поможет сформировать внутренний фундамент:
— ценности
— мышление
— цели
— устойчивость в действиях
Это не просто теория — это реальный путь, который каждый проходит в...
Обычные темы
- Голосование
В этой теме я собираю научные исследования по ключевым аспектам саморазвития: внимание, мотивация, стресс, мышление, границы, привычки и неуверенность. Всё с опорой на академические источники и прикладную пользу.
Если ты хочешь пройти бесплатный курс по саморазвитию с практиками, разбором...
Запугивание — преднамеренно вредное, агрессивное поведение, которое повторяется и происходит в отношениях, характеризующихся дисбалансом силы. (D. Olweus)
Травля (буллинг) — агрессивное преследование и издевательство над одним из членов коллектива (особенно коллектива школьников и студентов...
Когда мы говорим о деньгах, на самом деле мы часто говорим не о цифрах. Мы говорим о страхе, контроле, достоинстве, безопасности, свободе. Денежное мышление — это не просто стратегия обращения с финансами, а набор установок, эмоций и моделей поведения, связанных с деньгами.
Это то, как мы...
В эпоху постоянных отвлечений идея многозадачности кажется естественной. Мы одновременно отвечаем на сообщения, думаем о задачах, пролистываем новости и слушаем кого-то фоном. Кажется, что это увеличивает продуктивность. Но когнитивные и нейропсихологические исследования показывают...
Мы часто слышим: "надо вставать рано", "надо быть продуктивным", "надо заниматься собой". Эти "надо" приходят извне — от родителей, общества, культуры. Но в какой-то момент мы начинаем повторять их внутри себя. И уже не различаем: это действительно мой выбор — или внутренний голос чужих...
Исследования в области психологии и нейронауки всё чаще показывают: настоящая саморефлексия — это не данность, а результат усилия. И большинству из нас этот навык только предстоит развивать.
Иллюзия самопонимания
В 2018 году психолог Таша Юрич провела масштабное исследование, пытаясь выяснить...
Когда в разговоре всплывают слова "осознанность", "внимательность к себе", "самозабота" часто можно заметить легкое раздражение, усталость или внутренний откат. Кажется, будто это уже было, не работает или "не про меня". Но за этой реакцией чаще стоит не равнодушие, а тонкие и глубокие барьеры...
Фрейм — это рамка, через которую человек воспринимает ситуацию, вопрос, другого человека или самого себя. Это не просто взгляд на мир, а структура смыслов, определяющая, что считается нормой, что важно, кто прав, а кто должен оправдываться. Фрейм влияет на то, какие эмоции активируются, какие...
В первой части мы говорили о сигаретах и алкоголе как о зависимости, маскирующейся под традицию. Но есть и другая категория — вещества, которые редко считаются "нормой", но всё равно оказываются встроенными в субкультуры, социальные круги и ритуалы. Речь о стимуляторах, опиоидах...
О зависимости часто говорят как о сбое, как о личной проблеме, как о потере контроля. Но в действительности многие формы зависимости — особенно связанные с алкоголем и курением — давно перестали быть просто личными решениями. Они стали частью коллективной культуры, встроенными ритуалами, которые...
Вопрос зависимости — не только о веществах, поведении или отношениях. Это вопрос опоры. Вопрос того, на что человек бессознательно опирается, чтобы выносить свою реальность. Именно поэтому тема зависимости так часто стоит рядом с темой саморазвития.
Как только человек начинает движение к себе —...
Изучение концепции пяти языков любви началось с публикации книги "Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику" Гэри Чепмена в 1992 году. В этом произведении автор детально описывает пять уникальных способов, которыми партнеры могут выражать свои романтические чувства друг к другу...
Ассертивность — это способность выражать свои мысли, чувства и потребности открыто, честно и уважительно. Это не мягкость и не агрессия, а умение быть собой, не нарушая границы других и не позволяя нарушать свои. Ассертивный человек говорит «да» и «нет» уверенно, не оправдываясь и не обвиняя. Он...
Слово "деградант" прочно вошло в обиход — в социальных сетях, уличной лексике, даже в обиходе академической среды, когда речь идёт об утрате смысла, дисциплины, социальной функции. Это слово жёсткое, клеймящее, при этом — расплывчатое.
Оно не несёт точного определения, но мощно работает как...
- Голосование
Границы — это важные ценности, правила и ограничения, которые помогают вам чувствовать себя здоровыми и безопасными в жизни и отношениях. Когда другой человек нарушает ваши границы, это может нанести вред вашему благополучию и вызвать чувство небезопасности.
Почему важно устанавливать и...
- Голосование
Несмотря на существование многочисленных исследований неверности, не существует модели развития, учитывающей многоуровневые контексты факторов, связанных с неверностью.
Несовместимость межличностных характеристик больше связана с неверностью, чем несовместимость внутриличностных характеристик...
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда личные границы были нарушены. Но многие задаются вопросом: имеют ли эти границы значение в любовных отношениях?
Присоединяйтесь к разговору с психотерапевтом и сексологом Ольгой Братко!
Узнайте:
Что такое здоровые отношения и почему всё начинается...
- Голосование
Когда кто-то пытается навязать вам свои указания, вы, вероятно, испытываете дискомфорт или даже раздражение. Эту реакцию испытывают многие люди, и она может быть вызвана рядом причин, от желания сохранить автономию до ощущения критики. Понимание природы своей реакции на требования других людей...
В любых отношениях неизбежно возникновение проблем и конфликтов. Однако важно не наличие этих конфликтов, а то, как пары их решают. Когда партнеры избегают обсуждения проблем или притворяются, что их не существует, это приводит к созданию эмоциональной дистанции. В результате неудовлетворенные...
- Голосование
Мы живём в эпоху прокачки. Курсы, трекеры, челленджи, привычки, дисциплина, рост — всё это звучит как путь к лучшей версии себя. Но за этим движением нередко прячется не рост, а изнурение. Многие, кто идёт по пути саморазвития, рано или поздно сталкиваются с чувством вины, выгорания или...